تحميل

publisher: كوادريل للنشر، شركة ذا مسئولية محدودة
TIDDY ROWAN
Hardback

The Little Book of Mindfulness

The Little Book of Mindfulness is a collection of 150 practical tips, exercises and essential techniques to enable you to practise the hugely popular discipline of 'mindfulness'.

ISBN: 9781849494205

SAR 52
اربح 46 من نقاط الولاء عند تسجيل الدخول وتقديم الطلب
Free Shipping over SAR 200
التحقق من التوفّر في المتجر
اشترِ الآن وادفع لاحقًا
التسليم من ١-٤ أيام عمل
يتم الاستبدال والاسترجاع مجانًا

أستلم من المتجر مجانا

تسوق الان و أستلم من احدى المتاجر المختاره مجانا

أشترِ الآن وادفع لاحقًا

أستمتع بفترة سداد من 3 الى 12 شهر بدون فوائد علي مشترياتك التي تزيد عن 1000 ريال سعودي

التسليم خلال ١-٤ أيام عمل

سوف يتم تسليم الطلبات من ١-٤ أيام عمل

استرجاع مجاني

في حال غيرت رأيك, يمكنك استرجاع المنتج من أقرب فرع فيرجين ميجاستورز. تطبق شروط الاسترجاع/ الاستبدال

الرجاء التواصل مع فريق خدمة العملاءعلى هذا الرقم 8002448855 و سوف يقومون بمساعدتك

تزداد أكثر فأكثر أعداد الذين يعانون منا من ضغوط وتوترات الحياة الحديثة. يلقى نظام "الوعي التام" رواجًا شعبيًا على نحو متزايد حيث لا يقتصر دوره على المساعدة فقط في تخفيف أعراض التوتر والقلق والاكتئاب الناجمة عن ضغوط وجودنا اليومي، بل يمتد إلى الحصول على الهدوء والفرح والسعادة في حياتنا. في كتاب "ذا ليتل بوك أوف مايندفولنس"، جمعت تيدي روان، وهي طبيبة ممارسة لأكثر من 30 عامًا، مجموعة تضم أكثر من 150 تقنية ونصيحة وتمرين وتأملات إرشادية من شأنها تمكين الناس على كل مستوى من متابعة التنفس والحفاظ على الوعى واسترخاء الجسم، مع توليد وتعزيز الشعور بالسعادة والرضا الذي سيتخلل كل جانب من جوانب الحياة اليومية. إنه الهدية الصغيرة المثالية التي ستجلب السعادة والسلام الدائم للأصدقاء والعائلة.

ISBN: 9781849494205

عرض الوصف الكامل
عرض وصف أقل

publisher

كوادريل للنشر، شركة ذا مسئولية محدودة
العملاء