author: ERICA D. SONNENBURG AND JUSTIN
Gut Reactions: How Healthy Insides Can Improve Your Weight
أداة العثور على المتجر
From your weight, to how you age, to allergies and diseases - your gut controls it all. This book includes recipes and meal plans, as well as guidance on alternatives to antibiotics and lifestyle choices to help you interpret, understand and incorporate these new radical findings into your diet and lifestyle for a healthier gut.
ISBN: 9780552171168
من الآن سوف تتحكمين في كل شيئ: من الوزن إلى السن إلى الحساسية والأمراض. ففي كتاب جوت ريأكشنز، يشرح العلماء البارزون جوستين وإريكا سونينبرغ كيف أهملنا هذا العضو الحيوي لفترة طويلة جدًا. بالإضافة إلى العواقب التي قد تتوقعها - قد يحدث ارتفاع كبير في عدم تحمل الطعام وأمراض التهابات الأمعاء - ومجموعة كاملة من المخاوف الأخرى، مثل زيادة السرطان والربو والتوحد والسكري. لدينا الآن 1200 نوع فقط من الميكروبات تعيش في أمعائنا. اعتدنا على أن يكون لدينا المزيد. لماذا هذه الأنواع انقرضت؟ وكيف نمنعها؟ من خلال الوصفات وخطط الوجبات، وبالإضافة إلى الإرشادات حول بدائل المضادات الحيوية وخيارات نمط الحياة، ستساعدك تفاعلات الأمعاء على تفسير هذه النتائج الجذرية الجديدة وفهمها وإدماجها في نظامك الغذائي وأسلوب حياتك، وستساعدك في رحلتك إلى أمعاء أكثر صحة.
ISBN: 9780552171168