author: LAURA THOMAS

PAPERBACK

Just Eat It: How Intuitive Eating Can Help You...
SAR 90
توصيل خلال 4 أيام عمل
التحقق من التوفّر في المتجر

The straight-talking guide to Intuitive Eating: how to develop a healthy, trusting relationship with food and your body

ISBN: 9781509893911

أظهر المزيد
عرض أقل
شعار نقاط الولاء
اربح 79 من نقاط الولاء عند تسجيل الدخول وتقديم الطلب
SAR 90



لا توجد قواعد: فقط أدوات وتدريبات بسيطة وعملية بما في ذلك تقنيات اليقظة الذهنية لمساعدتك على التعرف على الجوع الفسيولوجي والجوع العاطفي، وعينة من محادثات مع الأصدقاء والزملاء، وتعليقات المجلات والمدونات التي تدعو لثقافة النظام الغذائي.

إذن، هل سبق أن اتبعت نظامًا غذائيًا؟ هل قضيت وقتًا قلقًا من أنك تبدو سمينًا بينما بإمكانك القيام بشيء مفيد؟ هل قمت بمقارنة مقاس محيط خصرك بمقاس محيط خصر شخص آخر؟ هل شعرت بالذنب، الذنب الحقيقي، لاقتراف الجريمة الخطيرة المتمثلة في. . هل تتناول الدونات؟ لست وحدك. يمنحك كتاب Just Eat It كل شيء تحتاجه لتطوير علاقة صحية وموثوقة أكثر مع الطعام ومع جسمك.

ISBN: 9781509893911

عرض الوصف الكامل
عرض وصف أقل
العملاء