author: Michael Spira
The Little Book Of Health: Simple Stepsto A Longer
أداة العثور على المتجر
Good health is the cornerstone of a long and enjoyable life. And the good news is you can easily increase your chances of staying healthy for longer by following some simple steps. Drawing on decades of medical practice, Dr Michael Spira brings together dozens of easy-to-follow tips in this clear and concise handbook.
ISBN: 9781786852342
بالاعتماد على عقود من الممارسة الطبية ، بعد تقديم المشورة لآلاف العملاء في عيادته المركزية في لندن ، يجمع الدكتور مايكل سبيرا عشرات النصائح سهلة المتابعة في هذا الكتيب الواضح والموجز. من بين العديد من الرؤى التي ستكتشفها:
عندما يمكن أن يعني ارتفاع نسبة الكوليسترول أنك بصحة جيدة، فإن الحقيقة حول المحليات الاصطناعية والخرافات الشائعة الأخرى ما إذا كان يجب عليك فعلاً خطوْ 10000 خطوة كل يوم حول كيفية تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، والتساؤل لماذا الشخير ليس فقط مصدر إزعاج صاخب وما إذا كان يجب أن تأخذ المكملات وإجراء فحوصات صحية بسيطة يمكنك القيام بها بنفسك
ISBN: 9781786852342